Hatha Yoga : 
 Méditation et respiration 

Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui met l'accent sur des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et la méditation pour harmoniser le corps et l'esprit.
Il est accessible à tous, quel que soit l'âge, et offre des avantages spécifiques pour les adultes
et les enfants.